엄마셀프케어1 육아 스트레스 해소법, 엄마를 위한 셀프케어 지친 엄마들을 위한 회복의 시간, 지금 시작해보세요하루하루 아이를 돌보며 고군분투하는 엄마의 삶은 말로 표현할 수 없는 육체적, 정신적 부담을 동반합니다. 아이의 웃음에 기쁨을 느끼는 순간도 있지만, 반복되는 일상과 고립감 속에서 자신을 잃어버리는 경우도 많습니다. 그럴 때일수록 엄마 자신을 위한 셀프케어가 무엇보다도 중요합니다. 엄마가 웃어야 가족이 웃고, 엄마가 행복해야 아이도 안정감을 느낍니다. 스스로를 돌보는 것이 결코 이기적인 일이 아니며, 오히려 가족 전체를 위한 배려임을 잊지 말아야 합니다. 지금부터 함께 알아볼 셀프케어 방법들을 통해 지친 마음을 달래고 균형 있는 육아를 위한 출발점을 만들어보세요. 여러분 한 분 한 분이 소중한 존재임을 진심으로 응원합니다.육아 스트레스반복되는 육아 속에서.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
