#임신중두통 #약없이두통완화 #임산부생활팁 #자연치유방법 #임신중스트레스관리 #두통해결팁1 임신 중 두통, 약 없이 해결하는 5가지 방법 임신 중 약 복용이 걱정될 때, 자연스럽게 실천할 수 있는 두통 완화법임신 중 두통의 원인 - 호르몬, 피로, 수분 부족임신 중 두통은 흔한 증상으로,주로 다음과 같은 이유로 발생합니다:호르몬 변화로 인한 혈관 확장체중 증가와 자세 변화로 인한 근육 긴장수면 부족과 스트레스수분 부족 및 혈당 저하약을 피하고 싶다면, 원인을 이해하고 생활습관에서 접근하는 것이 중요합니다.충분한 수분 섭취 - 탈수를 막아 두통 완화수분이 부족하면 뇌 혈류량이 줄어들어 두통이 발생할 수 있습니다.임산부는 일반인보다 더 자주 수분 섭취가 필요하므로하루 7~8잔 이상의 물을 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.카페인이 든 음료는 오히려 탈수를 유발할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.온찜질 또는 냉찜질 - 통증 부위에 따라 활용법눈.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
