#임산부카페인 #카페인섭취기준 #임신중커피 #디카페인주의사항 #태아건강관리 #하루허용량정리1 임산부 카페인 섭취, 하루 어느 정도가 적당할까? 커피 한 잔이 걱정될 때, 안전한 섭취 기준부터 관리 방법까지카페인, 임신 중에도 완전히 끊어야 할까?임신 중에는 카페인 섭취를 줄이는 것이 권장되지만완전히 끊어야 하는 것은 아닙니다.카페인은 태반을 통과해 태아에게 전달되며태아는 카페인을 분해하는 능력이 낮아 축적될 수 있기 때문입니다.그러나 적정량 이내의 섭취는부작용 위험이 낮고, 피로감 해소에도 도움이 될 수 있습니다."끊기보다는 조절이 핵심입니다"하루 허용량은 몇 mg? 국내외 기준 비교세계보건기구(WHO), 미국산부인과학회(ACOG), 식약처 등기관마다 조금씩 다르지만 공통적으로하루 200~300mg 이하 섭취를 권장합니다.기관 권장량WHO300mg 이하ACOG200mg 이하식약처300mg 이하아메리카노 1잔(355ml)에 약 100~150mg의.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
