#임산부영양제 #엽산철분오메가3 #태아건강 #산모필수영양소 #임신준비 #영양제복용법1 임산부를 위한 필수 영양제 조합 정리 산모와 아기 모두를 위한 건강한 선택, 꼭 챙겨야 할 영양소 가이드왜 영양제가 필요할까? - 식단만으로는 부족한 현실임신 중에는 일반 성인보다 훨씬 많은 영양소가 필요합니다.하지만 입덧, 식욕 부진, 소화 문제 등으로 인해식사만으로 충분한 영양을 섭취하기 어려운 경우가 많습니다.이때 영양제는 부족한 부분을 효율적으로 보충해주는 역할을 하며태아의 성장과 산모의 회복력을 도와주는 중요한 도구가 됩니다.엽산 - 태아 신경관 형성의 핵심엽산은 임신 초기에 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 핵심적인 역할을 합니다.임신을 준비 중일 때부터 복용하는 것이 이상적이며보통 하루 400~600mcg 권장량을 지킵니다.식사로 충분히 섭취하기 어려운 영양소 중 하나이므로복용은 임신 전부터 시작해 임신 12주까지는 반드시 지속.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
